più di recente Nike Air Max prezzo, i ricercatori tedeschi e svedesi il martedì ha presentato i dati in una riunione della società per lo studio del comportamento ingestive, dimostrando che Hurley Cappelli, anche a breve termine, la privazione del sonno alterato appetiti dei soggetti di studio. lo studio non è ancora stato pubblicato in una rivista peer-reviewed journal.sleep-privato soggetti sentiva fame e avevano anche livelli più elevati di grelina, un ormone prodotto dallo stomaco che stimola l'appetito. una notte piena di privazione del sonno riduce anche la quantità di energia dei soggetti utilizzati a riposo, il che suggerisce che l'insonnia rende più difficile perdere peso come il corpo tiene a calorie. quando siamo privati ​​del sonno è probabile che mangiare più calorie perché siamo affamati ... perdita di sonno significa anche che bruciano meno calorie, il che aumenta il rischio di aumentare di peso, i ricercatori hanno detto in una dichiarazione tuesday.in un articolo pubblicato sull'american journal of human biology nel mese di aprile Jordans Air Max Fusions, ricercatore dell'università di chicago kristen knutson recensione prove da una serie di studi sul sonno e ha trovato un'associazione tra ottenere meno di sei ore di sonno e una maggiore indice di massa corporea o la privazione obesity.sleep non solo influenza la produzione di grelina fame ormone, ma può anche abbassare i livelli di leptina, grelina di controparte , che produce il sentimento pieno di satiation.it 's stima che il 18% delle persone negli stati uniti ottenere meno di sei ore di sonno per notte. che si traduce in circa 53 milioni di persone che potrebbero sentirsi gli effetti pesanti della mancanza di sonno. recensione knutson ha anche trovato che l'associazione tra privazione del sonno e rischio di obesità è maggiore nei bambini, gli adolescenti e le persone più povere rispetto agli altri modelli di sonno groups.poor non sono casuali, ed è importante prendere in considerazione i fattori sociali, culturali e ambientali che possono causare sonno insufficiente in modo che gruppi a rischio possono essere identificati, knutson ha detto in una statement.lack di sonno può anche innescare geni associati con il metabolismo e l'appetito a contribuire all'aumento di peso, secondo la recente ricerca dell'università di washington guidato team scarpe Supra.the scienziati in questo studio ha esaminato le abitudini auto-riportati altezza, peso e dormire in più di 1.000 coppie di gemelli di accertare come modelli di sonno e geni interagiscono con rispetto all'aumento di peso. (studi sui gemelli sono utili per separare i contributi genetici e ambientali alla malattia, dal momento che il dna dei gemelli identici è quasi una partita perfetta Bambini Nike Air Max. gemelli fraterni Uomo Belstaff Blazer Giacche, che sono circa il 50% identiche geneticamente, sono anche utili in quanto sono state sollevate nello stesso ambiente.) i risultati, pubblicati sulla rivista sleep a maggio, ha scoperto che nei gemelli dormire meno di sette ore, le differenze di indice di massa corporea erano almeno il 70% riconducibile ad alcuni fattori genetici. nel frattempo, in gemelli che in media nove o più ore di sonno, fattori genetici erano solo 32% responsabile per variazioni di peso, e l'ambiente era molto più di un factor.the risultati suggeriscono che il sonno più breve fornisce un ambiente più permissivo per l'espressione di un dell'obesità gene correlato. oppure può essere che il sonno prolungato è protettivo per sopprimere l'espressione di geni dell'obesità, autore nathaniel watson ha detto in una statement.while probabilmente prendere questi studi come una scusa per scambiare le scarpe da corsa per una tisana, ottenere almeno otto ore di sonno sembra essere una componente fondamentale di mantenere un peso sano, insieme a dieta ed esercizio fisico.related articles：

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